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真的會骨鬆！ 她喝咖啡喝到脊椎變形，超過50歲的女性們一定要當心
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
精神不好就來杯咖啡？當心喝太多慘變壓迫性骨折！綜合媒體報導，高雄曾有一名30歲女子一天杯咖啡，竟釀脊椎變形，慘變壓迫性骨折。過去研究發現，對於20-50歲的女性來說，經常每天飲用4杯以上的咖啡，且有抽菸習慣的話，就很可能影響骨質密度。研究指出，50-84歲女性每天飲用超過兩杯咖啡或兩杯茶，恐髖關節骨折的危險性激增近七成，不可不慎！
一名年約30歲的女子每天將咖啡當成水來喝，不料身體出問題，醫師進一步檢查，驚覺女子每天灌4杯黑咖啡，沒喝就沒精神，結果骨密度數值為-2.7，年紀輕輕就骨質疏鬆。雨宮琴音
從骨頭密度數值來看，-1就是骨質缺乏、-2.5就是骨質疏鬆、-2至-4已屬嚴重等級，再加上每多一個-1，骨折機率就多15%，骨折的死亡率更是高達20%。
事後這名女子花一個禮拜的時間戒掉咖啡癮，再補充維他命D和鈣，另外再施打選擇性雌激素受體調節劑，才讓骨密度有所回升。
中年過後喝咖啡過量 髖關節骨折恐激增近70%
而從流行病學資料來看，過去研究指出，20-50歲的女性攝取咖啡因和骨質流失、骨折發生率並無顯著關聯，但值得注意的是，年長女性經常每天飲用4杯以上的咖啡，且有抽菸習慣的話，恐就影響骨質密度。
據最新研究指出，每天飲用超過兩杯咖啡或兩杯茶，髖關節骨折恐激增近70%，證明中年過後的婦女應控制日常咖啡和茶的飲用量，並從日常飲食加強鈣質攝取，才能減緩骨質流失的速度。
《延伸閱讀》
咖啡該「餐前喝」還「餐後喝」？喝對利尿消腫，喝錯可能會高血壓
參考資料：
《TVBS》
封面圖片來自：
shutterstock/Dima Sobko
小月月被隱形結界封印 困在籠裡哭餓出不來
哈士奇有著高冷的外形，骨子底卻是特別的活潑好動，而他們在寵物界可是出了名的萌到讓人崩潰！有網友在臉書社團「爆料公社」分享了一則影片，主人準備要餵食一群小月月（哈士奇的別稱），籠門一開，所有月月都激動的衝了出來，準備好好飽餐一頓，唯有一隻白色小月月被困在籠裡，不知道旁邊的門已經打開，彷彿有一道隱形的門阻礙一樣，看著其他同伴將飼料暴風吸入，白月月只能不斷抓著欄杆崩潰哭喊，主人最後實在是不忍心，只好「伸出貴手」拉他一把，白月月終於如願以償吃到飼料。
▼小月月被困在籠裡哭餓出不來（攝自/爆料公社）
網友看到這段影片後，紛紛留言：「這隻最純」、「二哈從小做起」、「二哈中的二哈」、「二哈總是不會讓人失望」、「只有一隻是純的，其他都有混到」。
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