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改善纖維肌痛症，研究：太極拳效果佳小妃自慰
【早安健康編輯部】頭痛、失眠、手腳又麻又刺痛…原來這些症狀可能是纖維肌痛症！根據統計，每一百位成年人中，就有二位是纖維肌痛症患者，美國巨星Lady Gaga更曾因為纖維肌痛症停止演出。原本醫界建議患者多做有氧運動，但近期有研究發現，打太極拳的改善效果會更顯著。
今年3月刊載於英國醫學期刊上的研究報告指出，研究團隊將226名患者分成二邊，一邊做有氧運動，另一邊則打太極拳，結果發現二種方式都能改善纖維肌痛症，但是打太極拳的療效較好。
纖維肌痛症好發於30～40歲女性，但其實任何年齡層都有可能發生。由於纖維肌痛症的臨床症狀表現複雜，無論是診斷或治療，都可能需要風濕免疫科、疼痛科、神經內科、復健科、家醫科、精神科及身心科等多個專科的醫師合作。
若飽受上述症狀困擾，卻又不知從何著手改善，或許可以懷疑是纖維肌痛症，盡早向專業醫師了解詳情，任何治療手段務必在醫師確診與同意後執行。
【延伸閱讀】
單月第6度先發 洪宸宇平聯盟紀錄
記者王怡翔／綜晶愛麗合報導
中華職棒中信兄弟22日將回到台中洲際棒球場面對統一獅，中信兄弟繼續採用「假先發」策略，將推出本土投手洪宸宇先發，這是洪宸宇5月第6度先發，統一獅則推出洋投馬丁尼茲。
▲中信兄弟投手洪宸宇。 （資潤滑液 推薦 yk料照／記者林敬旻攝）
洪宸宇上週出賽3場，其中在18日擔任先發對上Lamigo，投2局被敲3安打失4分，20日則中繼出賽1局，讓桃猿三上三下。洪宸宇自5月2日起開始接下「假先發」任務，目前已經先發5場，明天將是他第6場先發出原紗央莉賽。
在中職歷年紀錄中，共有18位投手單月先發6場是聯盟最多，大多為洋投投1休4輪值，最近的一次是在2016年7月的統一洋投達斯汀，洪宸宇明天完成第6場先發將平紀錄，只不過目前5月還有約9天的賽程，洪宸宇有很大的機會破單月先發最多的次數。
而中信兄弟上周末三連戰已由賽格威、艾迪頓和萊福力中繼「真先發」，預料明天的「真先發」投手將是蔡齊哲、陳琥兩位本土選手中擇一。
至於馬丁尼茲則是本季第二度碰上中信兄弟，前一場先發在4月7日投6局失3分無關勝負，目前馬丁尼茲戰績2勝2敗、防禦率6.35。
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今年3月刊載於英國醫學期刊上的研究報告指出，研究團隊將226名患者分成二邊，一邊做有氧運動，另一邊則打太極拳，結果發現二種方式都能改善纖維肌痛症，但是打太極拳的療效較好。
纖維肌痛症是什麼？
纖維肌痛症好發於30～40歲女性，但其實任何年齡層都有可能發生。由於纖維肌痛症的臨床症狀表現複雜，無論是診斷或治療，都可能需要風濕免疫科、疼痛科、神經內科、復健科、家醫科、精神科及身心科等多個專科的醫師合作。
纖維肌痛症的常見症狀
包括：- 睡眠障礙
- 頭痛
- 疲累感
- 顳顎關節障礙症
- 憂鬱
- 大腸激躁症
- 焦慮
- 膀胱激躁症
- 肢體末端麻木刺痛
- 經痛
- 記憶力或專注力減低
若飽受上述症狀困擾，卻又不知從何著手改善，或許可以懷疑是纖維肌痛症，盡早向專業醫師了解詳情，任何治療手段務必在醫師確診與同意後執行。
【延伸閱讀】
- 女神卡卡也受纖維肌痛症所苦，專家：側躺舉腿可紓解
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單月第6度先發 洪宸宇平聯盟紀錄
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中華職棒中信兄弟22日將回到台中洲際棒球場面對統一獅，中信兄弟繼續採用「假先發」策略，將推出本土投手洪宸宇先發，這是洪宸宇5月第6度先發，統一獅則推出洋投馬丁尼茲。
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洪宸宇上週出賽3場，其中在18日擔任先發對上Lamigo，投2局被敲3安打失4分，20日則中繼出賽1局，讓桃猿三上三下。洪宸宇自5月2日起開始接下「假先發」任務，目前已經先發5場，明天將是他第6場先發出原紗央莉賽。
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而中信兄弟上周末三連戰已由賽格威、艾迪頓和萊福力中繼「真先發」，預料明天的「真先發」投手將是蔡齊哲、陳琥兩位本土選手中擇一。
至於馬丁尼茲則是本季第二度碰上中信兄弟，前一場先發在4月7日投6局失3分無關勝負，目前馬丁尼茲戰績2勝2敗、防禦率6.35。
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